[Astuce] Comment se libérer de ses drivers ?

Le 24 Juil 2020

Nous avons intériorisé des drivers, c’est-à-dire, des messages contraignants durant notre enfance. Ces drivers conditionnent la manière dont nous nous comportons en période de stress.

Pour rappel, il existe 5 drivers : « Fais plaisir », « Sois parfait », « Dépêche-toi », « Sois fort », et « Fais des efforts ».

Chacun d’entre-eux présente des avantages et des inconvénients. Ainsi, identifier ses drivers dominants permettent de comprendre son mode de fonctionnement et de trouver une solution adaptée pour n’en conserver que les aspects positifs.

Tout est une question de dosage : il est toujours possible de changer !

Voici nos astuces pour pallier ces injonctions.