Gestion du temps

Public

Ce stage s’adresse à toute personne désirant optimiser son temps quelles que soient ses fonctions.

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes du temps
  • Créer son bilan de progrès en gestion du temps
  • Adopter les méthodes adéquates pour mieux gérer son temps
  • Identifier les leviers de sa personnalité dans la gestion du temps

Contenu

La construction de l’intervention s’articule à l’aide de tests autodiagnostics, et autour de la participation des stagiaires en alternant les apports de méthodes et les exercices pratiques. Chaque stagiaire se verra remettre un support de formation.

ANALYSER SA RELATION AU TEMPS

  • Identifier ses causes de pertes de temps : les facteurs internes, les facteurs externes
  • Repérer les messages intérieurs à l’origine de sa perte d’efficacité
  • Comprendre sa relation au temps : monochrone ? Polychrone ?

METTRE DE LA CLARTÉ SUR SES PRIORITÉS

  • Equilibrer ses sphères de vie 
  • Clarifier ses missions professionnelles
  • Utiliser les principaux outils de la gestion des priorités (Matrice d’Eisenhower…)

MAÎTRISER L’ART D’UNE ORGANISATION EFFICACE

  • Connaître les outils d’organisation, de planification et d’anticipation
  • Savoir repérer et enrayer ses mécanismes de procrastination
  • Préparer son contrat de changement

AGIR SUR LA RELATION POUR GAGNER DU TEMPS

  • Se protéger des sollicitations et des urgences des autres en restant diplomate
  • Proposer un nouveau fonctionnement à un interlocuteur qui perturbe son efficacité
  • Faire une demande de façon recevable et motivante
  • Reprendre la maîtrise de son temps passé en réunion

CANALISER SON STRESS ET RETROUVER LE CHEMIN DE LA SÉRÉNITÉ

  • Savoir utiliser quelques techniques de gestion du stress

 

Durée : 2  jours (14 heures)