Tout professionnel cherchant à s’affirmer et entretenir des relations de travail positives et équilibrées.
Absence de prérequis.
• Développer sa confiance en soi, son estime de soi
• S’affirmer au quotidien
• Mieux se connaitre pour développer des relations professionnelles harmonieuses
Repérer les composantes de l’assertivité, identifier les postures assertives• Comprendre les différentes postures relationnelles
• Repérer sa posture privilégiée
• Asseoir confiance en soi et estime de soi pour une meilleure affirmation de soi
Oser transmettre des messages difficiles• Savoir dire non
• Savoir dire oui, s’engager et faire confiance
• Formuler une demande
• Formuler et recevoir une critique
• Réguler les tensions par la communication non violente
Comprendre les clés de la communication positive pour s’affirmer sereinement• Développer ses aptitudes émotionnelles au service de la relation
• Pratiquer l’écoute empathique
• Entretenir des boucles de communication positive
3 X 1 jour
Travail individuel + fiches pratiques + rendez-vous d’une durée de 2 heures avec votre formateur X3
• Support pédagogique et fiches pratiques
• Tests de positionnement
• Temps de réflexion individuels
• Temps de partage et de réflexion en groupe
• Expérimentation d’outils et techniques
• Entraînements et mises en situation
• Le partage d’expérience et l’étude de cas concrets apportés par les participants est un axe majeur de la démarche pédagogique.
• Le principe de la mise en situation permet de mieux comprendre ses attitudes et d’identifier ses points de progrès.
Questionnaire de satisfaction en fin de formation.
Taux de personnes ayant atteint leurs objectifs : 91%
Taux de recommandation: 100%
Taux de personnes satisfaites: 95%
Dernière actualisation: avril 2026
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• Accessibilité des personnes à mobilité réduite (PMR)
Pour toute question, contactez-nous :
17 ter allée Alan Turing
Parc Technologique de La Pardieu
63170 Aubière
La certification qualité a été délivrée pour les catégories d’actions concourant au développement des compétences suivantes :
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